Pourquoi la sophrologie ?
Retrouver un équilibre intérieur durable
J’aide les femmes et les enfants sensibles à mieux vivre leurs émotions et à retrouver un équilibre intérieur durable grâce à la sophrologie, à Marly-le-Roi et Saint-Germain-en-Laye.
Avant la sophrologie, j’ai exercé 17 ans comme infirmière. J’ai accompagné de nombreuses personnes dans des moments de vie parfois fragiles, où le corps, les émotions et le mental sont étroitement liés. C’est cette attention au corps et à l’humain qui guide aujourd’hui ma pratique.
J’accueille celles qui se sentent submergées par le stress, la fatigue ou des émotions difficiles à apaiser, ainsi que les enfants et adolescents qui ont besoin d’un espace pour se calmer, se rassurer et reprendre confiance.
Quand consulter ?
Quand le stress et les émotions prennent trop de place
Vous vous sentez envahie par le stress, la charge mentale ou une fatigue qui s’installe.
Le mental reste actif, le corps tendu, et le sommeil devient plus fragile.
Vous avez déjà essayé de respirer, vous détendre ou méditer, mais les effets restent limités.
Chez les enfants, cela peut se traduire par du stress scolaire, des émotions débordantes ou un manque de confiance.
Pourquoi la sophrologie ?
Respirez, relâchez et devenez
acteur de votre vie
👋
Simple & ludique
Les techniques sont faciles à apprendre et ludiques, elles offrent un bien-être immédiat et sont adaptables aux besoins individuels.
⏳
Thérapie rapide
La sophrologie est rapide grâce à ses techniques simples, personnalisées, engageantes et aux bienfaits immédiats qu'elle procure.
🍃
Non invasif
La méthode n'implique ni médicaments ni procédures intrusives, elle se base sur des techniques simples comme la respiration et la relaxation.
Prestations
Des accompagnements adaptés à chacun de vos besoins
Parlons-en d'avantage
Qui suis-je ?
Ils m’ont fait confiance pour les aider à aller mieux
Le saviez-vous ?
La sophrologie est souvent pris en charge par votre mutuelle
Interrogez votre mutuelle
Un nombre croissant de mutuelles prennent en charge les séances de médecines douces, dont la sophrologie.
Selon les organismes, cette prise en charge est partielle ou même totale.
N’hésitez pas à interroger votre mutuelle, les conditions peuvent différer d’une mutuelle à l’autre.
Votre cabinet de sophrologie
À Marly-le-Roi, dans un cadre calme et sécurisant
Maison Médicale de Titreville
14 rue Titreville, 1er étage
78160 Marly-le-Roi
📞 07 56 98 38 50
Des séances à domicile sont possibles sur le secteur, notamment pour les seniors ou les personnes ayant des difficultés à se déplacer.
Saint-Germain-en-Laye
Le Pecq
Louveciennes
L’Étang-la-Ville
Noisy-le-Roi
Mareil-Marly
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